Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений c помощью которых можно улучшить состояние бронхо-лёгочной системы, а также укрепить дыхательную мускулатуру с коррекцией небольших нарушений опорно-двигательного аппарата.

Дыхательная гимнастика как система упражнений, позволяющих стабилизировать состояние организма, стала чрезвычайно популярной в наше время. Она даёт возможность достичь следующих целей:

• Нормализация дренажной функции бронхов, что позволяет большему количеству кислорода поступать в организм.
• Способствует профилактике и рассасыванию различных морфологических изменений (например, спаечных процессов, инфильтратов и пр.), возникающих в легких и бронхах в результате воспаления.
• Укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость к негативному воздействию различных внешних факторов.
• Положительно влияет на нервно-психическое состояние, вегетативные расстройства, улучшая эмоциональный фон и способствуя наиболее полному восстановлению организма после перенесённых заболеваний.
• Позволяет исправить осанку при незначительных деформациях позвоночника.
• Способствует укреплению сосудов, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
• Помогает расправлению спавшегося в результате различных патологических процессов лёгкого
• Необходима в качестве реабилитационных мероприятий после перенесённых острых воспалительных процессов.
• Способствуют похудению, улучшая лимфодренаж и кровообращение, что в свою очередь приводит к ускорению обменных процессов и повышению скорости расщепления жировой ткани.
• Повышает тонус диафрагмы и мышц брюшного пресса, помогая «подтянуть» живот.

Санаторий «Золотой Берег» предлагает жителям и гостям города занятия по дыхательной гимнастике, которые проходят по эксклюзивной методике квалифицированного тренера нашего санатория. Мы предлагаем Вам занятия в просторном спортивном зале в осенне-зимний период, а в теплое время года тренировки проводятся на свежем воздухе на берегу моря.

Ждем Вас!